Заказать обратный звонок



Ежедневная медитация замедляет процессы старения.

Американские ученые выявили, что медитация помимо снижения артериального давления, риска развития инсультов и инфарктов, замедляет старение клеток. 

Все врачи Медицинские новости
Врач принимает в
Задать вопрос врачу

Американские ученые выявили, что медитация помимо снижения артериального давления, риска инсультов и инфарктов, замедляет старение клеток. .

На уровне ДНК медитация повышает уровень экспрессии двух генов теломеразы, добавляющей новые молекулы к теломерам, расположенным на концах хромосом. А от длины теломеров зависит продолжительность жизни.

В новом исследовании приняли участие 48 мужчин и женщин с гипертонией. Первая группа занималась медитацией и слушала лекции по медицине.

Вторая изменила образ жизни: боролась со снижением веса, регулярная физическая активность, уменьшение потребления соли и умеренное потребление алкоголя.Через 16 недель у добровольцев из обеих групп значительно снизилось артериальное давление и повысились уровни экспрессии генов теломеразы. Ученые считают, что медитация и активное изменение образа жизни может способствовать улучшению здоровья и укрепления сердечно-сосудистой системы.

Daily Meditation Can Slow Ageing Too.December 03, 2015

Запись по телефону 8 (495) 120-98-00
Пишите намinfo@viterramed.ru
БеляевоКлиника Ви-Терра