Заказать обратный звонок



Пищевые волокна и легкие: правильно питаться и легко дышать.

В исследовании, опубликованном в январском номере в журнале Annals of the American Thoracic Society сообщается, что диета с высоким содержанием клетчатки 

Все врачи Медицинские новости
Врач принимает в
Задать вопрос врачу

 

В исследовании, опубликованном в январском номере в журнале Annals of the American Thoracic Society сообщается, что диета с высоким содержанием клетчатки может снизить риск развития заболеваний легких. И это еще одна причина питаться правильно.

Питание с высоким содержанием клетчатки, в том числе из овощей, фруктов и зерновых, может помочь поддерживать здоровый вес, снизить уровень холестерина, риск диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.

Заболевания легких являются серьезной проблемой в Америке и в мире в целом. Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) стоит на третьем месте по причине смертности людей.

Основой для снижения риска развития ХОБЛ является борьба с курением.

Ученые из Университета штата Небраска проанализировали данные Опросов Национального здравоохранения и контроля за питанием (NHNES), которые включали данные 1,921 людей в возрасте 40-70 лет.

В данном исследовании ученые решили посмотреть, как высокое потребление клетчатки влияет на здоровье легких.

Участникам задавались вопросы о диете и образе жизни; каждая сессия также включала физическое обследование. Кроме того, прежде чем начать анализ, учитывались такие факторы, как социально-экономический статус, курение, вес, демографические и медицинские факторы.

Ученые разделили людей на несколько групп: одна группа ела, по крайней мере, 17,5 г клетчатки в день, а вторая менее 10,75 г.

Было выявлено, что те, кто потреблял больше клетчатки, имели функцию легких на 68,3% лучше в сравнении с 50,1% у второй группы. Только 14,8% из группы с высоким потреблением отмечались хронические заболевания легких, по сравнению с 29,8% во второй группе.

Можно сделать вывод, что диета с высоким содержанием клетчатки, может улучшить здоровье легких и кроме того, предотвратить увеличение веса.

Dietary fiber and lung health: eat well, breathe easy. 27 January 2016

 

Запись по телефону 8 (495) 120-98-00
Пишите намinfo@viterramed.ru
БеляевоКлиника Ви-Терра