Новослободская

Палиха, 13/1

ban mob 95 opt

  1. Игорь
  2. Физиотерапевт
  3. 29.11.2017
Мне 47 полных лет. Рост 174 см. Вес 100 кг. С апреля 2017 г. с помощью врача диетолога занимаюсь похудением. К слову в апреле весил 128 кг. Для активизации процесса решил заняться спортом в меру сил. Каждое утро стал выходить на пробежку. Чередую шаг с бегом. Но стала побаливать спина. Тянущая боль в зоне чуть ниже лопаток. Подскажите пожалуйста как организовать правильно подобные тренировки
1. Периодичность
2. Интенсивность
3. Характер упражнений
В 2012 году у меня был инфаркт миокарда, но я наблюдаюсь у кардиолога и она не возражает против физических нагрузок в разумном ключе естественно.


На это сообщение еще не было ни одного ответа.
Однако, Вы не можете отвечать на это сообщение.
Запись по телефону(495) 6-418-418
Пишите намinfo@viterramed.ru
Беляево, НовослободскаяСеть клиник Ви-Терра