Кристина, добрый день.
В борьбе с лишним весом нужен комплексный подход:
-диета
-физическая активность
-антицеллюлитный массаж
-миостимуляция ( пассивная физическая активность)
-косметологические процедуры Я вам рекомендую начать с антицеллюлитного массажа, он позволит в короткие сроки достичь начального результата. Результат можно усилить мезотерапевтическим введением липолитиков ( препаратов, разрушающих жировые клетки)
Также важно понимать причину излишнего веса - часто нарушения в работе эндокринной системы ведут к увеличению массы тела. Нужно сдать кровь - гормоны щитовидной железы ТТГ, ТЗ, Т4, глюкоза крови, эстрогены, тестестерон, пролактин.
С уважением, врач косметолог Степкина ЕС.