http://viterramed.ru Новое в теме Трудности с засыпанием форума на сайте Клиника ВиТерра [viterramed.ru] ru http://backend.userland.com/rss2 Fri, 08 May 2026 18:22:26 +0300 Трудности с засыпанием Добрый день.ситуация такая- почти неделю испытываю трудности с засыпаниями, ложусь в 11-12 и засыпаю под утро. Сплю по 3-4 часа. На фоне этого развилась как фобия наступления ночи, что опять не усну и в итоге чуть ли не с ума сойду.. страх ночью жуткий. В в форуме Психотерапевт.
Здравствуйте, Марина!
Да, "страх не заснуть" нередкое явление. Если обычно отход ко сну воспринимается, как естественное состояние, действие, то присоединяющийся страх, а в первую очередь мысли, что могу не заснуть, вмешиваются в этот естественный процесс и затрудняют засыпание.
Марина, если этот страх развился на фоне негативного эмоционального состояния (тревожность, подавленность в течение дня, проблемы и/или конфликты), то нарушение сна, это следствие. Поэтому в первую очередь необходимо устранить первоначальную причину. Для этого я бы Вам порекомендовала обратиться за очной консультацией к врачу-психотерапевту.
04.09.2017 05:27:08, Елена.]]> http://viterramed.ru/online-consultation/messages/faq30/message21517/10142-трудности-с-засыпанием http://viterramed.ru/online-consultation/messages/faq30/message21517/10142-трудности-с-засыпанием Mon, 04 Sep 2017 05:27:08 +0300 Психотерапевт Трудности с засыпанием Добрый день.ситуация такая- почти неделю испытываю трудности с засыпаниями, ложусь в 11-12 и засыпаю под утро. Сплю по 3-4 часа. На фоне этого развилась как фобия наступления ночи, что опять не усну и в итоге чуть ли не с ума сойду.. страх ночью жуткий. В в форуме Психотерапевт.
Добрый день.ситуация такая- почти неделю испытываю трудности с засыпаниями, ложусь в 11-12 и засыпаю под утро. Сплю по 3-4 часа. На фоне этого развилась как фобия наступления ночи, что опять не усну и в итоге чуть ли не с ума сойду.. страх ночью жуткий. Врач в поликлинике советовал валериану, а толку от неё ноль. Уже очень страшно, помогите пожалуйста
01.09.2017 15:37:17, Марина.]]> http://viterramed.ru/online-consultation/messages/faq30/message21382/10142-трудности-с-засыпанием http://viterramed.ru/online-consultation/messages/faq30/message21382/10142-трудности-с-засыпанием Fri, 01 Sep 2017 15:37:17 +0300 Психотерапевт