http://viterramed.ru Новое в теме Боюсь что не пройдет страх форума на сайте Клиника ВиТерра [viterramed.ru] ru http://backend.userland.com/rss2 Fri, 08 May 2026 13:48:53 +0300 Боюсь что не пройдет страх В 15 лет попал в больницу, очень переживал, что будет что-то серьёзное, хотя был просто острый фарингит. После этого стал бояться что опять заболею. Долгое время мало общался с друзьями, мало гулял. Иногда были панические атаки, когда очень сильно пережив в форуме Психотерапевт.
Здравствуйте, Андрей!
Тревога и страх, всегда направлены в будущее, когда в уме возникают негативные последствия, иногда ощущения беспомощности, которые еще больше усиливают чувство тревоги и поддерживают состояние. Одновременно с этим, человек начинает жить этими опасениями, обращенными в будущее, но проживает он это в настоящем, не проживая его. Часто сам человек понимает это, но из-за интенсивных эмоций, не может думать по-другому, оценить реально происходящее, действовать иначе. Поэтому, первый шаг, когда тревога достигает "патологического уровня", это нормализовать эмоциональное состояние, снизить уровень тревоги. В таких случаях лучше обратиться к врачу-психотерапевту и кроме психотерапии, подключить антидепрессивную терапию, которая, как раз на это и направлена.
19.09.2017 06:54:05, Елена.]]> http://viterramed.ru/online-consultation/messages/faq30/message22737/10782-боюсь-что-не-пройдет-страх http://viterramed.ru/online-consultation/messages/faq30/message22737/10782-боюсь-что-не-пройдет-страх Tue, 19 Sep 2017 06:54:05 +0300 Психотерапевт Боюсь что не пройдет страх В 15 лет попал в больницу, очень переживал, что будет что-то серьёзное, хотя был просто острый фарингит. После этого стал бояться что опять заболею. Долгое время мало общался с друзьями, мало гулял. Иногда были панические атаки, когда очень сильно пережив в форуме Психотерапевт.
В 15 лет попал в больницу, очень переживал, что будет что-то серьёзное, хотя был просто острый фарингит. После этого стал бояться что опять заболею. Долгое время мало общался с друзьями, мало гулял. Иногда были панические атаки, когда очень сильно переживал за здоровье. Спустя год понял что всё это лишь глупость, что я здоров и всё в порядке. Но спустя какое-то время стал бояться что не заведу друзей (хотя в целом друзья есть), или останусь одиноким. Испугался взрослой жизни, подумал, что не справлюсь без родителей с трудностями. Это всё сопровождалось довольно сильным чувством страха.
Прочитал книги Андрея Курпатова о страхе. В целом я понял иллюзорность своих страхов про одиночество, боязнь трудностей, здоровье, понял как их преодолеть. Понял, что это лишь привычка так реагировать. Но появился страх, что не пройдёт тревожное состояние, что я всегда буду бояться и буду мучаться.
В книге предлагалось вообразить самое ужасное событие, чтобы понять, что жизнь не кончилась, поэтому можно жить дальше и не волноваться. Но у меня не получается спокойно это представить, т.к. я боюсь, что страх никогда не пройдет, боюсь из-за него не справиться с трудностями, потерпеть полный крах, или вообще быть выброшенным на улицу, или довести себя до суицида.
Как мне дейстовать? Как преодолеть этот страх?
17.09.2017 09:43:57, Андрей.]]> http://viterramed.ru/online-consultation/messages/faq30/message22609/10782-боюсь-что-не-пройдет-страх http://viterramed.ru/online-consultation/messages/faq30/message22609/10782-боюсь-что-не-пройдет-страх Sun, 17 Sep 2017 09:43:57 +0300 Психотерапевт