http://viterramed.ru Новое в теме Занятия спортом форума на сайте Клиника ВиТерра [viterramed.ru] ru http://backend.userland.com/rss2 Sat, 13 Jun 2026 12:34:16 +0300 Занятия спортом Мне 47 полных лет. Рост 174 см. Вес 100 кг. С апреля 2017 г. с помощью врача диетолога занимаюсь похудением. К слову в апреле весил 128 кг. Для активизации процесса решил заняться спортом в меру сил. Каждое утро стал выходить на пробежку. Чередую шаг с бе в форуме Физиотерапевт.
Мне 47 полных лет. Рост 174 см. Вес 100 кг. С апреля 2017 г. с помощью врача диетолога занимаюсь похудением. К слову в апреле весил 128 кг. Для активизации процесса решил заняться спортом в меру сил. Каждое утро стал выходить на пробежку. Чередую шаг с бегом. Но стала побаливать спина. Тянущая боль в зоне чуть ниже лопаток. Подскажите пожалуйста как организовать правильно подобные тренировки
1. Периодичность
2. Интенсивность
3. Характер упражнений
В 2012 году у меня был инфаркт миокарда, но я наблюдаюсь у кардиолога и она не возражает против физических нагрузок в разумном ключе естественно.
29.11.2017 05:43:13, Игорь.]]> http://viterramed.ru/online-consultation/messages/faq24/message26238/13343-занятия-спортом http://viterramed.ru/online-consultation/messages/faq24/message26238/13343-занятия-спортом Wed, 29 Nov 2017 05:43:13 +0300 Физиотерапевт