Клиника ВиТерра [тема: Рацион] http://viterramed.ru Новое в теме Рацион форума на сайте Клиника ВиТерра [viterramed.ru] ru http://backend.userland.com/rss2 Mon, 11 May 2026 21:37:21 +0300 Рацион Рацион Добрый день! Уточните пожалуйста верно ли придерживаюсь последовательности продуктов или нужно что-то изменить. 1. Завтрак 2. каши, мюсли, яйца, бутерброды , творог (на выбор ) Сложные углеводы и немного белковой части (например молочная каша или бе в форуме Гастроэнтеролог.
Добрый день !   Если Вам комфортно  при  таком  питании  , продолжайте  .  Ваше  пища содержит  белки , жиры , углеводы , клетчатку . жиры  , микроэлементы .   Более  подробно  о Вашем рационе может рассказать  врач  диетолог  при очной  консультации
15.10.2018 14:14:09, Юлия.]]> http://viterramed.ru/online-consultation/messages/faq6/message32208/17028-рацион http://viterramed.ru/online-consultation/messages/faq6/message32208/17028-рацион Mon, 15 Oct 2018 14:14:09 +0300 Гастроэнтеролог Рацион Рацион Добрый день! Уточните пожалуйста верно ли придерживаюсь последовательности продуктов или нужно что-то изменить. 1. Завтрак 2. каши, мюсли, яйца, бутерброды , творог (на выбор ) Сложные углеводы и немного белковой части (например молочная каша или бе в форуме Гастроэнтеролог.
Добрый день!
Уточните пожалуйста верно ли придерживаюсь последовательности продуктов или нужно что-то изменить.
1. Завтрак
2. каши, мюсли, яйца, бутерброды , творог (на выбор )
Сложные углеводы и немного белковой части (например молочная каша или безмолочная каша + яйцо, или гранола + кусочек сыра и тп)

3. 1- й Перекус

фрукты или овощи или орехи

4. Обед  
• либо немного супа со вторым блюдом или просто  суп,
• либо  второе блюдо, которое должно состоять из 50% овощей, 25% белковой части и 25% гарнир из сложных углеводов (крупы из цельного зерна )

5. 2- й  Перекус (полдник)
           Творог или  кефир

6. Ужин  рыба, птица + овощной гарнир, который можно заправлять растительным маслом.
12.10.2018 09:02:30, Елизавета.]]> http://viterramed.ru/online-consultation/messages/faq6/message32187/17028-рацион http://viterramed.ru/online-consultation/messages/faq6/message32187/17028-рацион Fri, 12 Oct 2018 09:02:30 +0300 Гастроэнтеролог