http://viterramed.ru Новое в теме Вес форума на сайте Клиника ВиТерра [viterramed.ru] ru http://backend.userland.com/rss2 Tue, 12 May 2026 17:50:22 +0300 Вес в форуме Эндокринолог.
Добрый день. Ваш индекс массы тела равен 19 кг/м2. Это является нормой. Питайтесь разнообразно и сбалансировано. Рекомендую вам придерживаться принципа Гарвардской тарелки. Основой этого принципа является разделение тарелки на секторы, каждый из которых представляет собой определенную категорию продуктов. Заполняйте ½ тарелки овощами и фруктами. Они содержат витамины, минералы и антиоксиданты, необходимые нашему организму. Они также богаты пищевыми волокнами, которые способствуют нормальному функционированию пищеварительной системы. Заполняйте ¼ тарелки белковыми продуктами. Заполняйте ¼ тарелки углеводными продуктами. Углеводы являются главным источником энергии для организма. При их расщеплении образуется глюкоза, которая играет важную роль в метаболизме и функционировании центральной нервной системы.
01.05.2025 13:33:26, Динара Ибрагимова.]]> http://viterramed.ru/online-consultation/messages/faq26/message42851/22712-ves http://viterramed.ru/online-consultation/messages/faq26/message42851/22712-ves Thu, 01 May 2025 13:33:26 +0300 Эндокринолог Вес в форуме Эндокринолог.
Здравствуйте. Мне 18 лет у меня рос 167 и вес 53 как мне можно поправится ? И ещё у меня диагноз умеренный гастрит  
29.04.2025 11:20:16, Сергей.]]> http://viterramed.ru/online-consultation/messages/faq26/message42835/22712-ves http://viterramed.ru/online-consultation/messages/faq26/message42835/22712-ves Tue, 29 Apr 2025 11:20:16 +0300 Эндокринолог