http://viterramed.ru Новое в теме Остеохандроз форума на сайте Клиника ВиТерра [viterramed.ru] ru http://backend.userland.com/rss2 Mon, 03 Aug 2026 12:01:13 +0300 Остеохандроз Добрый день. Меня зовут Максим, мне 32 года, занимаюсь в тренажерном зале с перерывами всю взрослую жизнь. Недавно появились боли в затылке (не на тренировке, а когда простыл и лежал дома 3 дня). В результате сделали снимки шейного отдела позвоночника и п в форуме Невролог.
Здравствуйте, Максим.  В вашем случай,учитывая изменении на рентгене,лучше  заниматься ЛФК и плаванием,для укрепления  мышечного каркаса  спины.
24.10.2016 08:10:51, Ахобадзе.]]> http://viterramed.ru/online-consultation/messages/faq21/message6048/2657-остеохандроз http://viterramed.ru/online-consultation/messages/faq21/message6048/2657-остеохандроз Mon, 24 Oct 2016 08:10:51 +0300 Невролог Остеохандроз Добрый день. Меня зовут Максим, мне 32 года, занимаюсь в тренажерном зале с перерывами всю взрослую жизнь. Недавно появились боли в затылке (не на тренировке, а когда простыл и лежал дома 3 дня). В результате сделали снимки шейного отдела позвоночника и п в форуме Невролог.
Здравствуйте, Максим.  В вашем случай,учитывая изменении на рентгене,лучше  заниматься ЛФК и плаванием,для укрепления  мышечного каркаса  спины.
24.10.2016 08:10:48, Ахобадзе.]]> http://viterramed.ru/online-consultation/messages/faq21/message6047/2657-остеохандроз http://viterramed.ru/online-consultation/messages/faq21/message6047/2657-остеохандроз Mon, 24 Oct 2016 08:10:48 +0300 Невролог Остеохандроз Добрый день. Меня зовут Максим, мне 32 года, занимаюсь в тренажерном зале с перерывами всю взрослую жизнь. Недавно появились боли в затылке (не на тренировке, а когда простыл и лежал дома 3 дня). В результате сделали снимки шейного отдела позвоночника и п в форуме Невролог.
Здравствуйте, Максим.  В вашем случай,учитывая изменении на рентгене,лучше  заниматься ЛФК и плаванием,для укрепления  мышечного каркаса  спины.
24.10.2016 08:10:44, Ахобадзе.]]> http://viterramed.ru/online-consultation/messages/faq21/message6046/2657-остеохандроз http://viterramed.ru/online-consultation/messages/faq21/message6046/2657-остеохандроз Mon, 24 Oct 2016 08:10:44 +0300 Невролог Остеохандроз Добрый день. Меня зовут Максим, мне 32 года, занимаюсь в тренажерном зале с перерывами всю взрослую жизнь. Недавно появились боли в затылке (не на тренировке, а когда простыл и лежал дома 3 дня). В результате сделали снимки шейного отдела позвоночника и п в форуме Невролог.
Здравствуйте, Максим.  В вашем случай,учитывая изменении на рентгене,лучше  заниматься ЛФК и плаванием,для укрепления  мышечного каркаса  спины.
24.10.2016 08:10:40, Ахобадзе.]]> http://viterramed.ru/online-consultation/messages/faq21/message6045/2657-остеохандроз http://viterramed.ru/online-consultation/messages/faq21/message6045/2657-остеохандроз Mon, 24 Oct 2016 08:10:40 +0300 Невролог Остеохандроз Добрый день. Меня зовут Максим, мне 32 года, занимаюсь в тренажерном зале с перерывами всю взрослую жизнь. Недавно появились боли в затылке (не на тренировке, а когда простыл и лежал дома 3 дня). В результате сделали снимки шейного отдела позвоночника и п в форуме Невролог.
Здравствуйте, Максим.  В вашем случай,учитывая изменении на рентгене,лучше  заниматься ЛФК и плаванием,для укрепления  мышечного каркаса  спины.
24.10.2016 08:10:39, Ахобадзе.]]> http://viterramed.ru/online-consultation/messages/faq21/message6044/2657-остеохандроз http://viterramed.ru/online-consultation/messages/faq21/message6044/2657-остеохандроз Mon, 24 Oct 2016 08:10:39 +0300 Невролог Остеохандроз Добрый день. Меня зовут Максим, мне 32 года, занимаюсь в тренажерном зале с перерывами всю взрослую жизнь. Недавно появились боли в затылке (не на тренировке, а когда простыл и лежал дома 3 дня). В результате сделали снимки шейного отдела позвоночника и п в форуме Невролог.
Здравствуйте, Максим.  В вашем случай,учитывая изменении на рентгене,лучше  заниматься ЛФК и плаванием,для укрепления  мышечного каркаса  спины.
24.10.2016 08:10:34, Ахобадзе.]]> http://viterramed.ru/online-consultation/messages/faq21/message6043/2657-остеохандроз http://viterramed.ru/online-consultation/messages/faq21/message6043/2657-остеохандроз Mon, 24 Oct 2016 08:10:34 +0300 Невролог Остеохандроз Добрый день. Меня зовут Максим, мне 32 года, занимаюсь в тренажерном зале с перерывами всю взрослую жизнь. Недавно появились боли в затылке (не на тренировке, а когда простыл и лежал дома 3 дня). В результате сделали снимки шейного отдела позвоночника и п в форуме Невролог.
Здравствуйте, Максим.  В вашем случай,учитывая изменении на рентгене,лучше  заниматься ЛФК и плаванием,для укрепления  мышечного каркаса  спины.
24.10.2016 08:10:28, Ахобадзе.]]> http://viterramed.ru/online-consultation/messages/faq21/message6042/2657-остеохандроз http://viterramed.ru/online-consultation/messages/faq21/message6042/2657-остеохандроз Mon, 24 Oct 2016 08:10:28 +0300 Невролог Остеохандроз Добрый день. Меня зовут Максим, мне 32 года, занимаюсь в тренажерном зале с перерывами всю взрослую жизнь. Недавно появились боли в затылке (не на тренировке, а когда простыл и лежал дома 3 дня). В результате сделали снимки шейного отдела позвоночника и п в форуме Невролог.
Добрый день. Меня зовут Максим, мне 32 года, занимаюсь в тренажерном зале с перерывами всю взрослую жизнь. Недавно появились боли в затылке (не на тренировке, а когда простыл и лежал дома 3 дня). В результате сделали снимки шейного отдела позвоночника и поставили такой диагноз: межпозвоночный остеохондроз 2 степени, спонделез 1 степени, спондилоартроз, нестабильность д/с с6-с7. Врач напугал тем что в зале заниматься строго запрещено. Сейчас пропиваю курс таблеток, стараюсь держать осанку ровно а не как раньше, начал делать гимнастику для шеи. Могу ли я заниматься в зале, но с меньшей интенсивностью? Т.е. не работая с критическими весами, убрав осевую нагрузку на позвоночник (приседания, становые тяги, все жимы стоя или вертикально сидя), работая преимущественно в тенажерах изолированно нагружая мышцы, если с гантелями, то только на наклонной скамье и с плотно пиижатой невыгнутой спиной? Я так понимаю что мышцы спины необходимы при моем диагнозе, и такие упражнения как тяга блока к груди/заголову, гребля в тренажере с опорой живота, общие упражнения как велотренажер....все это скорее на пользу чем на вред. Я прав ? Какие упражнения вы бы порекомендовали включить в программу а от каких строго настрого отказаться ? Спасибо.
23.10.2016 10:48:37, Максим.]]> http://viterramed.ru/online-consultation/messages/faq21/message6015/2657-остеохандроз http://viterramed.ru/online-consultation/messages/faq21/message6015/2657-остеохандроз Sun, 23 Oct 2016 10:48:37 +0300 Невролог