http://viterramed.ru Новое в теме что делать с запертыми эмоциями форума на сайте Клиника ВиТерра [viterramed.ru] ru http://backend.userland.com/rss2 Mon, 03 Aug 2026 12:40:01 +0300 что делать с запертыми эмоциями Здравствуйте. Мне 31, и мои эмоции заперты внутри меня. Я реаниматолог и не могу позволить себе впасть в отчаяние, поэтому в любых критических ситуациях я держу себя в руках, хотя внутри в этот момент кортизоловый и адреналиновый пожар. Когда мне физическ в форуме Психотерапевт.
Здравствуйте, Варвара!
Варвара, Вы абсолютно правы, когда мы подавляем свои эмоции и проявление эмоций, то они проявляются в неприятных ощущениях в теле. Из психотерапевтических направлений, я могла бы порекомендовать когнитивно-поведенческую психотерапию для проработки установок, сдерживающих проявления эмоций и развития других способов совладания со стрессовыми событиями; релаксационные методы, включая осознанность,  для обучения расслабления, переключения фокуса внимания и более активного участия в жизни. ) И, конечно, я бы Вам порекомендовала спорт. Кстати, как один из способов выплескивания эмоций. )
24.05.2017 05:24:03, Елена.]]> http://viterramed.ru/online-consultation/messages/faq30/message13876/6427-что-делать-с-запертыми-эмоциями http://viterramed.ru/online-consultation/messages/faq30/message13876/6427-что-делать-с-запертыми-эмоциями Wed, 24 May 2017 05:24:03 +0300 Психотерапевт что делать с запертыми эмоциями Здравствуйте. Мне 31, и мои эмоции заперты внутри меня. Я реаниматолог и не могу позволить себе впасть в отчаяние, поэтому в любых критических ситуациях я держу себя в руках, хотя внутри в этот момент кортизоловый и адреналиновый пожар. Когда мне физическ в форуме Психотерапевт.
Здравствуйте. Мне 31, и мои эмоции заперты внутри меня. Я реаниматолог и не могу позволить себе впасть в отчаяние, поэтому в любых критических ситуациях я держу себя в руках, хотя внутри в этот момент кортизоловый и адреналиновый пожар. Когда мне физически больно (ударилась, прищемила палец, прохожу болезненные процедуры), я терплю, молчу, не плачу. Как женщина я также не могу эмоционально расслабиться, чувствую себя зажатой. Мама воспитывала строго, жили не богато, ответственность растили с детства. Вегетативные кризы, головные боли-мои постоянные спутники. Какое направление психотерапии мне поможет? Спасибо
22.05.2017 19:59:27, Варвара.]]> http://viterramed.ru/online-consultation/messages/faq30/message13823/6427-что-делать-с-запертыми-эмоциями http://viterramed.ru/online-consultation/messages/faq30/message13823/6427-что-делать-с-запертыми-эмоциями Mon, 22 May 2017 19:59:27 +0300 Психотерапевт