http://viterramed.ru Новое в теме Постоянный страх форума на сайте Клиника ВиТерра [viterramed.ru] ru http://backend.userland.com/rss2 Wed, 13 May 2026 23:56:30 +0300 Постоянный страх Здравствуйте! Присутствует постоянная тревога, на грани ПА, то есть я уже последние 2 года живу практически в безумной тревоге, и каждый день выдумываю себе разные болезни, разные страхи, и меня затягивает думать о них, даже при понимании что здоров затяг в форуме Психотерапевт.
Здравствуйте, Роман!
Роман, я бы хотела Вам порекомендовать в первую очередь, специально не фиксироваться на ощущениях в теле, потому что это один из факторов, подкрепляющий и поддерживающий тревогу. Не читать специализированную терапию или же, если Вы все же решите это сделать, задайте себе сначала вопросы: "А что я хочу получить от этой информации? Правильно ли я ее понимаю? Как это мне помогает?
Еще я бы хотела Вам порекомендовать все же обратиться за очной консультацией, потому что кроме повышенного уровня тревоги, в описанном Вами есть еще и депрессивные проявления (например, ощущение бессилия перед жизнью, нежелание общаться, отсутствие чувства радости и т.д.). Опасаться в этом нечего. Напротив, Вы сделаете первый шаг, чтобы помочь себе.
05.06.2017 12:01:02, Елена.]]> http://viterramed.ru/online-consultation/messages/faq30/message14789/6855-постоянный-страх http://viterramed.ru/online-consultation/messages/faq30/message14789/6855-постоянный-страх Mon, 05 Jun 2017 12:01:02 +0300 Психотерапевт Постоянный страх Здравствуйте! Присутствует постоянная тревога, на грани ПА, то есть я уже последние 2 года живу практически в безумной тревоге, и каждый день выдумываю себе разные болезни, разные страхи, и меня затягивает думать о них, даже при понимании что здоров затяг в форуме Психотерапевт.
Здравствуйте! Присутствует постоянная тревога, на грани ПА, то есть я уже последние 2 года живу практически в безумной тревоге, и каждый день выдумываю себе разные болезни, разные страхи, и меня затягивает думать о них, даже при понимании что здоров затягивает думать про свое тело, даже с желанием чтобы что то со мной случилось. Это началось после того как начитался в интернете разного материала про заболевания, насмотрелся картинок органов человека, и чувствую что могу себе навредить, что думая про какую то часть тела спазмирую себе сосуды и будет варикоз, и действительно ощущаю очень яркие болеваые ощущения, которые как я и прочитал в интернете, должны свидетельствовать о варикозе. Эти ощущения очень пугают и лезут мысли что наверное я вправду себе наношу вред раз так сильно больно. Также бывает думаю  что задохнусь ( и часто ощущаю как будто не чувствую кислород, как будто не дышу). Внимание переключить не на что, другие члены семьи работают  и хватает денег так что нет необходимости устраиваться на работу. Но я как то пробовал поработать в качестве побега от мыслей, и там тоже одолевали мысли, так как это было для меня без надобности, зарплата маленькая, деятельность скучная. Поговорить не с кем, радоваться нечем. На очный прием к психотерапевту не решаюсь так как может боюсь чего то, не могли бы вы посоветовать каких лекарств может быть, чтобы эту бесконечную тревогу убавить. Могу сказать, что состояние бессилия перед болезнями и перед жизнью, мужества нет совсем, настолько плохо что кажется что даже дыхание свое надо контролировать чтобы не задохнуться. Не могли бы вы хоть подсказать, как взять себя в руки когда совсем мысли припирают, когда уже начинаешь в панике бегать по дому и думать вызывать ли срочно скорою или нет, в эти моменты я как будто не чувствую что есть, руки ноги будто не части меня, наступают судороги и не вижу выхода вообще из такой жизни.
04.06.2017 06:03:56, Роман.]]> http://viterramed.ru/online-consultation/messages/faq30/message14648/6855-постоянный-страх http://viterramed.ru/online-consultation/messages/faq30/message14648/6855-постоянный-страх Sun, 04 Jun 2017 06:03:56 +0300 Психотерапевт