http://viterramed.ru Новое в теме чувство вины,стыда и страха. форума на сайте Клиника ВиТерра [viterramed.ru] ru http://backend.userland.com/rss2 Sun, 10 May 2026 16:56:22 +0300 чувство вины,стыда и страха. Здравствуйте.Может быть,моя проблема не столь значительна,но она мне мешает нормально жить.Оказывается,всё это время она была катализатором всех моих загонов,комплексов и непонятных депрессивных состояний. Все происходит так:я переживаю о том,что думают в форуме Психотерапевт.
Здравствуйте, Анна!
То что с Вами происходит, называется социальное тревожное расстройство. Это страх делать что-либо прилюдно из-за страха осуждения или критики, причем страх может касаться самых разных вещей - есть, говорить, задавать вопросы, выступать прилюдно, писать, если кто-то видит и т.д. Это одно из самых распространенных тревожных расстройств после панического расстройства. Стыдится этого ни в коем случае не нужно.
Первый шаг, который Вы можете сделать, чтобы себе помочь, это обратиться к врачу-психотерапевту. И чем раньше это произойдет, тем меньше негативных последствий привнесет тревога и страх в Вашу жизнь.
03.08.2017 08:52:59, Елена.]]> http://viterramed.ru/online-consultation/messages/faq30/message18891/8914-чувство-вины,стыда-и-страха http://viterramed.ru/online-consultation/messages/faq30/message18891/8914-чувство-вины,стыда-и-страха Thu, 03 Aug 2017 08:52:59 +0300 Психотерапевт чувство вины,стыда и страха. Здравствуйте.Может быть,моя проблема не столь значительна,но она мне мешает нормально жить.Оказывается,всё это время она была катализатором всех моих загонов,комплексов и непонятных депрессивных состояний. Все происходит так:я переживаю о том,что думают в форуме Психотерапевт.
Здравствуйте.Может быть,моя проблема не столь значительна,но она мне мешает нормально жить.Оказывается,всё это время она была катализатором всех моих загонов,комплексов и непонятных депрессивных состояний.
Все происходит так:я переживаю о том,что думают обо мне другие люди.Доходит до смешного.В социальных сетях тщательно проверяю нет ли чего-то такого за что надо мной можно было бы посмеяться.Иногда скрываю свои истинные чувства по тому или иному поводу.Даже банально спеть песню,текст которой мне близок,становится проблематичным.Ком в горле,появляется стыд,за то,что я себя так чувствую.Хотя песня то обычная и многие даже не вникают в суть текста,но я всегда первым делом обращаю внимание на слова,поэтому мне кажется,что остальные делают так же.
Скрываю свои интересы,потому что они могут показаться глупыми и смешными.Скрываю свои принципы и даже религию.Потому что стыдно за то,кем я являюсь.Не сказать,что я плохой человек или что мне нравятся какие-то ненормальные вещи,просто...Я боюсь услышать осуждение?Боюсь побыть "неправильной и плохой" в глазах других людей?А может быть боюсь услышать правду о себе?Потому что наверняка это будет болезненно для меня.
После долгих переписок-откровений,на следующий день становится стыдно.
Отсюда куча-куча комппексов.Не важно,за что бы я не взялась,всегда думаю "что обо мне подумают"?И это шло со школьного возраста.
Общаться с людьми бывает сложно.Купить в магазине хлеба страшно.Даже в маршрутке бывало пару раз,как проезжала свою остановку,потому что никто не сказал остановить.Крайний дискомфорт в людных местах,чувствую,как дрожу,хочется спрятаться ото всех.Хотя я люблю общаться и люблю людей,веселье,хоть и устаю от этого быстро.
Боюсь конфликтов,потому что постоять за себя страшно.Но и терпеть этого не могу.Когда кто-то критикует или обзывает,сразу как пуля в сердце.И я понимаю,что это ненормально.У меня нет этого панцыря,которым люди обзаводятся еще в школе.Я просто избегаю проблем,конфликтов,непридвиденных ситуаций,потому что понимаю,что не справлюсь с ними.
От мамы услышала,что ей учителя говорили,что бояться меня на уроках спрашивать.Будто сейчас в обморок упаду:бледная,а лицо печальное и напуганное.И по этой причине всегда в коллективе,как серая мышь.Все время прячусь за чьи-то спины.Если есть какая-то невероятная идея,то боюсь ее исполнять одна.Я привыкла быть не лидером,а помощником-последователем.И так с самого детства.
Но самомнение у меня ого-го.И я действительно знаю,что интересный человек.Но мне трудно и я сама не понимаю,почему так всего боюсь и почему я так болезненно все воспринимаю.И это какой-то замкнутый круг.
Я просто хочу быть идеальной всегда,везде,для всех.Хоть и понимаю,что это невозможно.
И даже сейчас,когда я осознаю,что мне нужна помощь,я не могу обратиться за ней.Потому что страшно,стыдно,унизительно.
Я не знаю,что мне делать.
Честно говоря,за это все сейчас тоже стыдно.Но мне нужна помощь.Посоветуйте что-то пожалуйста.Спасибо.
02.08.2017 16:23:28, Анна.]]> http://viterramed.ru/online-consultation/messages/faq30/message18855/8914-чувство-вины,стыда-и-страха http://viterramed.ru/online-consultation/messages/faq30/message18855/8914-чувство-вины,стыда-и-страха Wed, 02 Aug 2017 16:23:28 +0300 Психотерапевт