Частое посещение сауны снижает риск развития деменции.
По результатам последнего исследования финских ученых, частое посещение сауны снижает риск развития деменции.
По результатам последнего исследования финских ученых, частое посещение сауны снижает риск развития деменции. Результаты исследования опубликованы в журнале the Age and Ageing journal.
20летний период наблюдения показал, что у мужчин, принимающих сауну до 4-7 раз в неделю снижен риск развития деменции на 66%, чем у тех, кто принимает сауну один раз в неделю.
В исследовании приняли участие более 2 тысяч мужчин среднего возраста, проживающих в восточных областях Финляндии. Все они были разделены на три группы: мужчины из первой группы ходили в сауну один раз в неделю, из второй — 2-3 раза в неделю, из третьей — 4-7 раз в неделю, то есть ежедневно или через день.
В третьей группе вероятность развития болезни Альцгеймера и других подобных заболеваний была ниже на 65-66%, чем в первой.
Предыдущие результаты исследования показали, что частое посещение сауны также значительно снижает риск развития внезапной сердечной смерти, ишемической болезни сердца.
Сауна помогает расслабиться, укрепить нервную, сердечно-сосудистую системы, защищает память человека.
Frequent sauna bathing may protect men against dementia, Finnish study suggests. December 16, 2016