Частое посещение сауны снижает риск развития деменции.
По результатам последнего исследования финских ученых, частое посещение сауны снижает риск развития деменции. Результаты исследования опубликованы в журнале the Age and Ageing journal.
20летний период наблюдения показал, что у мужчин, принимающих сауну до 4-7 раз в неделю снижен риск развития деменции на 66%, чем у тех, кто принимает сауну один раз в неделю.
В исследовании приняли участие более 2 тысяч мужчин среднего возраста, проживающих в восточных областях Финляндии. Все они были разделены на три группы: мужчины из первой группы ходили в сауну один раз в неделю, из второй — 2-3 раза в неделю, из третьей — 4-7 раз в неделю, то есть ежедневно или через день.
В третьей группе вероятность развития болезни Альцгеймера и других подобных заболеваний была ниже на 65-66%, чем в первой.
Предыдущие результаты исследования показали, что частое посещение сауны также значительно снижает риск развития внезапной сердечной смерти, ишемической болезни сердца.
Сауна помогает расслабиться, укрепить нервную, сердечно-сосудистую системы, защищает память человека.
Frequent sauna bathing may protect men against dementia, Finnish study suggests. December 16, 2016
