плохое самочувствие

У меня семь лет назад внезапно начались панические атаки. на протяжении месяца. Потом они перестали меня беспокоить но все стало хуже. я плохо себя чувствовал днем и заметил суфибрильную температуру 37.3 которая спадала к ночи. была дикая слабость страх тревога очень плохое самочувствие. не было аппетита. я похудел но не за долго до  этого. пролежал дома 2 месяца. старался не думать об этом и постепенно начал работать. 3 года симптомы постепенно уменьшались время от времени давая о себе знать. потом было обострение плохое самочувствие раздражение от громких звуков криков общая раздражительность стах. далее 2 года я чувствовал себя здоровым человеком. осталось только то что когда ночью мало посплю или не сплю по любой причине например работы то я не как нормальный человек на следующий день хожу сонливый а наоборот спать не хочу просто мне плохо лягу спать и уснуть не могу сердце бьется и плохо.  суфибрильная температура так и оставалась и присутствует по сей день .а в остальном все было нормально жить можно .и вот 3 месяца назад внезапно началась паническая атака .я знаю как с ней бороться  выпел воды отвлекся. потом через 2 дня дома она повторилась. и далее все ухудшилось слабость работать не мог .тревога особенно к вечеру такое состояние будто в кровь какой то препарат ввели или принял что то. плохо подташнивает дипресивное состояние плакать охота раздражительность страх тревога. Плохо соображает голова. все в кучу. когда отпускать начинает каг будто пьяный был. к ночи немного становиться лучше. стараюсь спать хорошо с ребенком больше времени проводить .стало немного лучше. появились силы работать. но днем по прежнему тревожное состояние правда полегче. если днем устану физически вечером опять паническое состояние .ложусь спать не охота лежу пока не замечу как засну. иногда встаю утром с головной болью и она болит весь день и подташнивает. ночью если просыпаюсь такое чувство будто выспавшейся и не спал хоть иди и работай . и заметил что когда плохо у меня  раздражительность ужасная на все на громкие звуки например .успокоиться не могу.и озноб как будто замерз бывает. Если  сделаю выходной то сидеть  дома не могу. заняться нужно чем то на нервах места себе не нахожу. когда работаю видимо не так замечаю этого состояния .может мне ээг  сделать и снимок шейного отдела позвоночника .узи сердца .это похоже единственное что я не делал. из лекарств кроме капелек типа пустырника и иногда глицина ничего не принимал. боюсь что сойду с ума от этого состояния.