Здравствуйте!Мне 46 лет.Веду активный образ жизни.Прошу проконсультировать меня по поводу свой грыжи,т.к. чувствую,что состояние ухудшается.Обязательно постараюсь отблагодарить за правильное назначение лечения.Потому что это самое главное- правильно лечить.Пожалуйста уделите несколько минут.Очень хочу стать снова со здоровой спиной,т.к. много детей,нужно всех поднимать по жизни,а не быть обузой.Постараюсь теперь кратко:
В 2013 году МРТ(заключение прилагается) была обнаружена грыжа и всякие там протрузии,спондилезы и т.п.
Консервативное лечение,которое проводили у нас в поликлинике(дневной стационар,уколы)состояние не улучшили.Все это время занимался гимнастикой для укрепления спины и поясницы(упражнения нашел в интернете-там "советчиков" и "излечившихся много.В среднем получалось по 2-3 раза в неделю по 20-30 минут.Спина ощутимо стала сильнее.Но теперь понимаю,что видимо упражнения все-таки не те,т.к. новое МРТ в 2016г.,в этот раз 2-х отделов(поясничного и грудного) не показало существенных изменений.Симптомы грыжи не прошли,боль в пояснице потихоньку усиливается.Чувствую,становиться хуже.Чаще стала болеть поясница,больше скованность в области поясницы по утрам постоянная,приходится делать разминки,что б более менее наклоняться.При чихании-"прострел"в пояснице.Также "прострелы" стали чаще,чем раньше, если неудобно повернулся и т.д. Точнее 2-3 разав неделю.Поясница "ноет"почти постоянно. При нагибании - скованность и боль.Что мне вообще делать,как лечиться?
Возможно ли вообще вылечить грыжу гимнастикой? Может,какие-то другие упражнения нужно делать?Подскажите ,пж....
В 2013 году МРТ(заключение прилагается) была обнаружена грыжа и всякие там протрузии,спондилезы и т.п.
Консервативное лечение,которое проводили у нас в поликлинике(дневной стационар,уколы)состояние не улучшили.Все это время занимался гимнастикой для укрепления спины и поясницы(упражнения нашел в интернете-там "советчиков" и "излечившихся много.В среднем получалось по 2-3 раза в неделю по 20-30 минут.Спина ощутимо стала сильнее.Но теперь понимаю,что видимо упражнения все-таки не те,т.к. новое МРТ в 2016г.,в этот раз 2-х отделов(поясничного и грудного) не показало существенных изменений.Симптомы грыжи не прошли,боль в пояснице потихоньку усиливается.Чувствую,становиться хуже.Чаще стала болеть поясница,больше скованность в области поясницы по утрам постоянная,приходится делать разминки,что б более менее наклоняться.При чихании-"прострел"в пояснице.Также "прострелы" стали чаще,чем раньше, если неудобно повернулся и т.д. Точнее 2-3 разав неделю.Поясница "ноет"почти постоянно. При нагибании - скованность и боль.Что мне вообще делать,как лечиться?
Возможно ли вообще вылечить грыжу гимнастикой? Может,какие-то другие упражнения нужно делать?Подскажите ,пж....
