Кофе может предотвратить усталость глаз, вызванную физическими упражнениями.

По результатам нового исследования, наши глаза также испытывают нагрузку при упражнениях, однако употребление кофе может предотвратить такой эффект. Результаты исследования опубликовали в журнале Scientific Reports.

Со слов ученых, энергичные упражнения могут снизить способность центральной нервной системы управлять мышечной функцией: например, длительная езда на велосипеде, вызывает утомление центральной нервной системы, которая проявляется в усталости ног.

Команда ученых исследовала 11 хорошо подготовленных велосипедистов, которые ездили на велотренажерах в течение 3 часов. Некоторые участники потребляли кофеин, эквивалентный двум чашкам кофе, во время их 3-часовой езды-сессии на велосипеде. Остальные спортсмены крутили педали без кофеина или им предлагали плацебо раствор.

После того как участники закончили езду на велосипеде, исследователи проверили их движения глаз с помощью системы слежения глаз после фиксирования головы. Было выявлено, что напряженные упражнения вызывали у участников дисбаланс нейромедиаторов, замедляющих скорость движения глаз у испытуемых.

У участников, которые потребляли напитки с кофеином, баланс нейромедиаторов восстанавливался, что позволило улучшить их скорость движения глаз. Такого эффекта не было найдено среди лиц, которые не приняли кофеин.
В настоящее время ученые изучают, могут ли психиатрические препараты, восстанавливающие уровни нейромедиаторов, быть эффективными для лечения усталости от физических нагрузок.

Coffee might prevent exercise-induced eye fatigue. 31 May 2016