Проблемы с давлением!

Я парень!Мне 24 года,рост 180,вес где-то 86-88 и я перенес много стрессовых ситуаций!В 2018 году был поставлен диагноз "Гипертоническая болезнь сердца 1 стадии(или степени)не помню как точно!Мне кардиолог сначала назначила утром пить 2,5 мог конкора и 1,25 энапа!Затем этой дозировки стало мало и тот же кардиолог назначила в 2,5 конкора и 5 энапа и 10 мг леркамена на ночь!И суть в том,что эта дозировка месяца 3-4 снижала давление и на протяжение всего дня до ночи перед сном давление было нормальное,но,потом опять этой дозировки стало мало и уже была назначен 5 мг конкора,10 мг энапа это утром и 10 мг леркамена перед сном!И почти пол года было все нормально с давлением,НО,сейчас я пью регулярно эти препараты,т.е. 5 мг конкора и 10 мг энапа и леркамена и до 7-8 вечера давление в норме,с 9 вечера давление повышается до 135/85 и бывает до 145/100 учитывая,что я пью так же все препараты!Так же я поменял как пол года питание,отказался от курения и алкоголя на 100%,даю физическую нагрузку!Как мне быть?Опять увеличивать дозировку?!Или может другая группа препаратов?Могу сказать,что я добрый по характеру,но восприимчивый и ранимый,т.е. мелочь может меня обидеть и разозлить!Скажу,что я потерял маму в 14 лет,были очень серьезные проблемы в семье,меня пытались обвинить в убийстве,которого я не совершал и.т.д..Т.е. я полагаю,что 90% вероятности это все следствие стрессов!Питаюсь не на 100% правильно,но от вредной пищи(чипсы,сосиски,энергетики,фастфуды)отказался!Честно замучило меня это все!Так же я имею лишний вес,кг 6-8 примерно!Как мне быть?Может мне этот энап и конкор уже не подходят?Я эти 2 препарата пью года 3 наверное!Суть в том,что сначала даже мизерная дозировка помогала,а теперь и такая снижает давление,НО,до 8 вечера!Пробовал пить вечером 5 мг энапа и на фоне этого давление держится!Отец и тетя тоже страдают от гипертонической болезни сердца!