Здравствуйте
Подскажите пожалуйста как лучше отдыхать проблемы со сном.
У меня работа 2дня по 12 ч и
2 дня отдыхаю
физическая ннагрузка на работе активная иногда до боли в мышцах Устаю но спать не могу.
Если выпью грам 50 спиртовой бальзам на травах то сплю хорошо даже ничего не слышу, но всё равно общая апатияусталость.
Что посоветуете?
Спасибо
Подскажите пожалуйста как лучше отдыхать проблемы со сном.
У меня работа 2дня по 12 ч и
2 дня отдыхаю
физическая ннагрузка на работе активная иногда до боли в мышцах Устаю но спать не могу.
Если выпью грам 50 спиртовой бальзам на травах то сплю хорошо даже ничего не слышу, но всё равно общая апатияусталость.
Что посоветуете?
Спасибо
