Здравствуйте. Надежда!
Предполагаю, что речь идет о панических атаках - это приступы тревоги, с неприятными ощущениями в теле (сердцебиение, чувство жара, повышение артериального давления и т.д.), со страхом на высоте приступа. Панические приступы могут возникать в разных ситуациях , в разных местах. У Вас они развиваются перед отходом ко сну, отсюда страх засыпать.
Первое, что нужно сделать, это обратиться к врачу-психотерапевту. Мишенями для терапии могут быть, в том числе, снижение уровня и интенсивности тревоги, устранение страхов (возобновления приступов, страха не заснуть), что приведет к нормализации состояния.
