Здравствуйте Елена! Простите, не знал что написать в заголовок, потому что сам не знаю как это называется, есть для этого наверное какое-то умное, научное слово – но я к сожалению его не знаю 
.
Все наверное помнят момент когда всё пошло наперекосяк – для меня это был Апрель 2016 года. Со мной случилась бессонница, в какую-то ночь я проснулся и не смог уснуть, и началось – я не могу уснуть, потому что боялся не уснуть). Думал постоянно об этом, и естественно, не засыпал. Вернее, как я понимаю – я вероятно спал по 10-15 минут, но сон был очень поверхностный и я не понимал что отключался ненадолго. Ночью накатывали панические атаки – пот, легкая дрожь в руках. Со мной такого никогда не случалось, и для меня это было что-то необычное, что-то связанное с психическими расстройствами – которых я очень боюсь. Я уже не помню когда я начал бояться сойти с ума. Предпосылок не было конечно, но в детстве я вероятно увидел где-нибудь какого-нибудь сумасшедшего и начал бояться стать таким-же. Вернее не хотел быть таким-же. В общем жёсткий такой период длился около месяца, потом я взял себя в руки, начал бегать, заниматься спортом, следил за режимом, таблеток/алкоголя – не пил. И начал спать, сначала не очень хорошо, потом лучше.
С тех пор были некоторые спады, когда я мог не засыпать по 2 часа, но редко. В итоге я всегда засыпаю. Но каждую ночь я ложусь с мыслью о том что проблема всё еще не решена, раз я о ней вспоминаю. Я немного, но всё же боюсь снова не уснуть. Я каждый день помню об этом, каждый день меня посещают мысли о том что со мной это случилось, что со мной всё еще что-то не так. На меня эта проблема произвела сильное впечатление, и теперь когда я испытываю что-то хорошее, что-то чем я должен наслаждаться – я вспоминаю о своих мыслях, и это портит все впечатления. Я не должен вспоминать всё время об этом, и тем более не должен думать/вспоминать когда занимаюсь другими делами.
Елена, скажите пожалуйста, если я приду к Вам, сможете ли вы мне помочь? Сколько примерно сеансов и времени потребуется на лечение? Сможете ли вы вернуть меня к прежней жизни и помочь не вспоминать каждый день об этом (Я не имею в виду забыть совсем, это невозможно потому что это всё таки сильно отпечаталось в моей памяти)? И какое лечение как вам представляется мне подойдет? По каким дням и по какому времени вы принимаете на Пролетарке?
Простите за большое количество текста,
С Наступающим Новым Годом Вас и всего самого хорошего!
.Все наверное помнят момент когда всё пошло наперекосяк – для меня это был Апрель 2016 года. Со мной случилась бессонница, в какую-то ночь я проснулся и не смог уснуть, и началось – я не могу уснуть, потому что боялся не уснуть
). Думал постоянно об этом, и естественно, не засыпал. Вернее, как я понимаю – я вероятно спал по 10-15 минут, но сон был очень поверхностный и я не понимал что отключался ненадолго. Ночью накатывали панические атаки – пот, легкая дрожь в руках. Со мной такого никогда не случалось, и для меня это было что-то необычное, что-то связанное с психическими расстройствами – которых я очень боюсь. Я уже не помню когда я начал бояться сойти с ума. Предпосылок не было конечно, но в детстве я вероятно увидел где-нибудь какого-нибудь сумасшедшего и начал бояться стать таким-же. Вернее не хотел быть таким-же. В общем жёсткий такой период длился около месяца, потом я взял себя в руки, начал бегать, заниматься спортом, следил за режимом, таблеток/алкоголя – не пил. И начал спать, сначала не очень хорошо, потом лучше. С тех пор были некоторые спады, когда я мог не засыпать по 2 часа, но редко. В итоге я всегда засыпаю. Но каждую ночь я ложусь с мыслью о том что проблема всё еще не решена, раз я о ней вспоминаю. Я немного, но всё же боюсь снова не уснуть. Я каждый день помню об этом, каждый день меня посещают мысли о том что со мной это случилось, что со мной всё еще что-то не так. На меня эта проблема произвела сильное впечатление, и теперь когда я испытываю что-то хорошее, что-то чем я должен наслаждаться – я вспоминаю о своих мыслях, и это портит все впечатления. Я не должен вспоминать всё время об этом, и тем более не должен думать/вспоминать когда занимаюсь другими делами.
Елена, скажите пожалуйста, если я приду к Вам, сможете ли вы мне помочь? Сколько примерно сеансов и времени потребуется на лечение? Сможете ли вы вернуть меня к прежней жизни и помочь не вспоминать каждый день об этом (Я не имею в виду забыть совсем, это невозможно потому что это всё таки сильно отпечаталось в моей памяти)? И какое лечение как вам представляется мне подойдет? По каким дням и по какому времени вы принимаете на Пролетарке?
Простите за большое количество текста,
С Наступающим Новым Годом Вас и всего самого хорошего!
