Доброе утро, Екатерина!
Екатерина, думаю, что речь идет не о истерике и нервном срыве, а о усилении тревоги, которая приобрела постоянный характер. Чем и отличается паническая атака, которую испытывает абсолютно каждый человек в течении жизни, от панического расстройства. При паническом расстройстве кроме приступов паники, возникает страх их повторения, неосознанной фиксации на телесных ощущениях, что еще больше усиливает интенсивность тревоги, на высоте которой развивается страх (сойти с ума, потерять над собой контроль и т.д.).
Также человек прибегает к избегающему поведению (не посещает места, в которых раньше возникали панические приступы или исключает из рациона продукты, которые, по его мнению, могут усиливать нервозность и т.д.), или к "охранительному поведению" (перестает заниматься спортом, носит с собой таблетки и т.д.). Но, увы, это все только поддерживает высокий уровень тревоги и приводит к формированию "порочного круга".
Екатерина, я бы Вам порекомендовала проконсультироваться у врача-психотерапевта, чтобы подобрать терапию и предотвратить дальнейшее развитие расстройства, но главное для того, чтобы вновь вернуться к жизни. )
