Здравствуйте, 8 лет отдала волейболу,затем 2 года залу, колени начали болеть ещё лет с 16(сейчас мне 20). в итоге, полгода тренировалась в зале через боль в колене,съездила на мрт и оказалась трещина мениска(как в диагнозе:повреждение заднего Рога внутреннего мениска)+маленькая киста. теперь могу на ноги делать 2-3 упражнения(( Но с такими тренировками абсолютно пропадает мотивация.Подскажите,полностью отказаться от тренировок на ноги и переждать или все таки делать через дискомфорт, чтобы совсем не потерять хоть какую то нагрузку на ноги???Сразу скажу,что порой даже по лестнице больно подниматься,а при спуске дикий хруст?Заранее спасибо за ответ!
Травма мениска
|
14.08.2017 17:53:03
|
|
|
|
