Клиника ВиТерра
Запись онлайн
Услуги
PRP-терапия (плазмотерапия)
Медицинские анализы
Акушерство и гинекология
Аллергология-иммунология
Анестезиология
Гастроэнтерология
Дерматология, косметология
Кардиология
Мануальная терапия
Компьютерная томография
Массаж
КТ диагностика зубов
Неврология
Озонотерапия
Онкология
Отоларингология
Офтальмология
Педиатрия
Проктология
Рентген
Стоматология
Терапия
Травматология и ортопедия
Ударно-волновая терапия
УЗ диагностика
Урология
Физиотерапия
Фониатрия
Флебология
Функциональная диагностика
Хирургия
Эндокринология
Эндоскопия
Психотерапия
Сурдология и слухопротезирование
Вызов врача на дом
Телемедицина
SVF терапия
Компьютерная томография
Врачи
Аллергологи-иммунологи
Анестезиологи
Врач КТ диагностики
Врачи УВТ
Врачи УЗД
Гастроэнтерологи
Гинекологи
Дерматологи, косметологи
Кардиологи
Маммологи
Массажисты
Неврологи
Онкологи
Отоларингологи
Офтальмологи
Педиатры
Проктологи
Психотерапевты
Рентгенологи, КТ
Стоматологи
Сурдологи
Терапевты
Травматологи-ортопеды
Урологи
Физиотерапевты
Фониатры
Хирурги
Эндокринологи
Эндоскописты
Флебологи
Акции
О клинике
О компании
Лицензии
Информационный стенд (информация для пациентов)
Новости клиники
Новости медицины
Врачи
Отзывы
Вакансии
Страховым компаниям
Корпоративным клиентам
Адрес клиники
Вопросы от пациентов
Менеджмент
Случаи из практики
Контакты
+7 (499) 229-99-69
+7 (499) 229-99-69
Заказать звонок
Задать вопрос
Войти
  • Корзина0
  • Отложенные0
info@viterramed.ru
г. Москва, ул. Профсоюзная, 104
  • WhatsApp
Клиника ВиТерра
images.png
Запись онлайн
+7 (499) 229-99-69
+7 (499) 229-99-69
Услуги
Запись онлайн
  • PRP-терапия (плазмотерапия)
  • Медицинские анализы
  • Акушерство и гинекология
  • Аллергология-иммунология
  • Анестезиология
  • Гастроэнтерология
  • Дерматология, косметология
  • Кардиология
  • Мануальная терапия
  • Компьютерная томография
  • Массаж
  • КТ диагностика зубов
  • Неврология
  • Озонотерапия
  • Онкология
  • Отоларингология
  • Офтальмология
  • Педиатрия
  • Проктология
  • Рентген
  • Стоматология
  • Терапия
  • Травматология и ортопедия
  • Ударно-волновая терапия
  • УЗ диагностика
  • Урология
  • Физиотерапия
  • Фониатрия
  • Флебология
  • Функциональная диагностика
  • Хирургия
  • Эндокринология
  • Эндоскопия
  • Психотерапия
  • Сурдология и слухопротезирование
  • Вызов врача на дом
  • Телемедицина
  • SVF терапия
Компьютерная томография
Врачи
Запись онлайн
  • Аллергологи-иммунологи
  • Анестезиологи
  • Врач КТ диагностики
  • Врачи УВТ
  • Врачи УЗД
  • Гастроэнтерологи
  • Гинекологи
  • Дерматологи, косметологи
  • Кардиологи
  • Маммологи
  • Массажисты
  • Неврологи
  • Онкологи
  • Отоларингологи
  • Офтальмологи
  • Педиатры
  • Проктологи
  • Психотерапевты
  • Рентгенологи, КТ
  • Стоматологи
  • Сурдологи
  • Терапевты
  • Травматологи-ортопеды
  • Урологи
  • Физиотерапевты
  • Фониатры
  • Хирурги
  • Эндокринологи
  • Эндоскописты
  • Флебологи
Акции
О клинике
  • О компании
  • Лицензии
  • Информационный стенд (информация для пациентов)
  • Новости клиники
  • Новости медицины
  • Врачи
  • Отзывы
  • Вакансии
  • Страховым компаниям
  • Корпоративным клиентам
  • Адрес клиники
  • Вопросы от пациентов
  • Менеджмент
  • Случаи из практики
Контакты
+  ЕЩЕ
    Клиника ВиТерра
    Телефоны
    +7 (499) 229-99-69
    • Услуги
      • Назад
      • Услуги
      • PRP-терапия (плазмотерапия)
      • Медицинские анализы
      • Акушерство и гинекология
      • Аллергология-иммунология
      • Анестезиология
      • Гастроэнтерология
      • Дерматология, косметология
      • Кардиология
      • Мануальная терапия
      • Компьютерная томография
      • Массаж
      • КТ диагностика зубов
      • Неврология
      • Озонотерапия
      • Онкология
      • Отоларингология
      • Офтальмология
      • Педиатрия
      • Проктология
      • Рентген
      • Стоматология
      • Терапия
      • Травматология и ортопедия
      • Ударно-волновая терапия
      • УЗ диагностика
      • Урология
      • Физиотерапия
      • Фониатрия
      • Флебология
      • Функциональная диагностика
      • Хирургия
      • Эндокринология
      • Эндоскопия
      • Психотерапия
      • Сурдология и слухопротезирование
      • Вызов врача на дом
      • Телемедицина
      • SVF терапия
    • Компьютерная томография
    • Врачи
      • Назад
      • Врачи
      • Аллергологи-иммунологи
      • Анестезиологи
      • Врач КТ диагностики
      • Врачи УВТ
      • Врачи УЗД
      • Гастроэнтерологи
      • Гинекологи
      • Дерматологи, косметологи
      • Кардиологи
      • Маммологи
      • Массажисты
      • Неврологи
      • Онкологи
      • Отоларингологи
      • Офтальмологи
      • Педиатры
      • Проктологи
      • Психотерапевты
      • Рентгенологи, КТ
      • Стоматологи
      • Сурдологи
      • Терапевты
      • Травматологи-ортопеды
      • Урологи
      • Физиотерапевты
      • Фониатры
      • Хирурги
      • Эндокринологи
      • Эндоскописты
      • Флебологи
    • Акции
    • О клинике
      • Назад
      • О клинике
      • О компании
      • Лицензии
      • Информационный стенд (информация для пациентов)
      • Новости клиники
      • Новости медицины
      • Врачи
      • Отзывы
      • Вакансии
      • Страховым компаниям
      • Корпоративным клиентам
      • Адрес клиники
      • Вопросы от пациентов
      • Менеджмент
      • Случаи из практики
    • Контакты
    • Личный кабинет
    • +7 (499) 229-99-69
    Контактная информация
    г. Москва, ул. Профсоюзная, 104
    info@viterramed.ru
    • WhatsApp
    Главная
    —
    Новости
    —Ежедневная временная диета 16:8 эффективна для похудения

    Ежедневная временная диета 16:8 эффективна для похудения


    6 июля 2018
    Ежедневная  временная диета 16:8 эффективна для похудения

    Согласно новому исследованию ежедневная временная диета является эффективным инструментом для снижения веса и поддержания нормального кровяного давления.

     

    Исследование является первым, где изучается влияние ограничения времени питания - формы голодания, которая ограничивает потребление пищи несколько часов каждый день - при потере веса у людей с ожирением.

     

    Для изучения влияния этого типа рациона исследователи работали с 23 добровольцами с ожирением, у которых средний возраст составлял 45 лет, а средний индекс массы тела, или ИМТ - 35 кг\м2.

     

    Между 10 часами утра и 6 часами вечера участники могли есть любой тип и количество пищи, которую они желали, но в течение оставшихся 16 часов они могли пить только воду или напитки без калорий. Исследование последовало за участниками в течение 12 недель.

     

    По сравнению с сопоставленной контрольной группой из предыдущего теста по разному типу голодания исследователи обнаружили, что те, кто следил за питанием с ограничением по времени, потребляли меньше калорий, снижая вес и нормализуя кровяное давление. В среднем, участники потребляли около 350 калорий, потеряли около 3 процентов веса тела и видели, что их систолическое артериальное давление уменьшилось примерно на 7 мм рт.ст. Все другие показатели, в том числе жировая масса, инсулинорезистентность и холестерин, были подобны контрольной группе.

     

    Хотя это первое исследование, посвященное диете 16:8, названной так в связи с 16-часовым голоданием и 8 часовым «пиршеством», его результаты согласуются с предыдущими исследованиями по другим типам прерывистых диет.

     

    Эти предварительные данные предполагают возможность использовать ограниченное по времени питание как метод потери веса у взрослых с ожирением, но более долгосрочные крупномасштабные рандомизированные контролируемые исследования еще впереди.

     

    Kelsey Gabel, Kristin K. Hoddy, Nicole Haggerty, Jeehee Song, Cynthia M. Kroeger, John F. Trepanowski, Satchidananda Panda, Krista A. Varady. Effects of 8-hour time restricted feeding on body weight and metabolic disease risk factors in obese adults: A pilot study. Nutrition and Healthy Aging, 2018; 4 (4): 345 DOI: 10.3233/NHA-170036

    Назад к списку

    2011 - 2025 ©Клиника №1 ВиТерра™ Беляево. Официальный сайт клиники ООО "Верона" ОГРН 1097746528220

    +7 (499) 229-99-69
    +7 (499) 229-99-69
    info@viterramed.ru
    г. Москва, ул. Профсоюзная, 104
    • WhatsApp
    Политика конфиденциальности

    Cтоимость визита к врачу не всегда совпадает с указанной ценой приёма на сайте. Окончательная стоимость приема врача может включать стоимость дополнительных услуг. Необходимость оказания таких услуг определяется врачом клиники ООО "Верона" в зависимости от медицинских показаний непосредственно во время приёма.