Кетогенная диета продлевает жизнь
Поскольку продолжительность жизни с каждым годом возрастает, все больше исследований проводится по проблемам здоровья и качества жизни пожилых людей. Недавнее исследование на мышах демонстрирует, что кетогенная диета не только увеличивает долговечность, но и улучшает мнестические функции.
Доказано, что ограничение калорийности, без недоедания, увеличивает продолжительность жизни и связано с переходом от гликолиза к бета-окислению. Цель этого исследования состояла в том, чтобы имитировать этот метаболический сдвиг с использованием низкоуглеводных диет и определить влияние этих диет на продолжительность жизни у мышей.
Кетогенные диеты приобрели популярность в связи с заявлениями о ее пользе для здоровья. Однако ученые по прежнему в этом сомневаются, акцентируя внимание на влияние кетоза на организм, когда потребление углеводов настолько низкое, что организм переходит от использования глюкозы в качестве основного источника энергии к сжиганию жиров и образованию кетоновых тел для восполнения энергетического дефицита.
Изучаемых мышей разделили на три группы в зависимости от их пищевого рациона: получавшие регулярную диету с высоким содержанием углеводов, диету с низким содержанием углеводов и высоким содержанием жиров и кетогенную диету (89-90% от общего количества потребляемых калорий). Первоначально обеспокоенные тем, что диета с высоким содержанием жиров увеличивает массу тела и уменьшает продолжительность жизни, исследователи распределили количество калорий в каждой диете одинаково.
Результаты превзошли все ожидания: наблюдалось увеличение на 13% медианы продолжительности жизни мышей, употреблявших пищу с высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов. В сравнении - у человека это составляет от семи до десяти лет. Но не менее важно, эти мыши сохранили качество жизни и здоровье в более поздние годы.
Помимо значительного увеличения средней продолжительности жизни мышей в исследовании, кетогенная диета увеличивала память и двигательную функцию (силу и координацию) и предотвращала увеличение возрастных маркеров воспаления. Это также повлияло на онкогенез.
Известно, что на фундаментальном уровне люди подвержены аналогичным изменениям и страдают от снижения общей функциональной активности различных систем организма во время старения. Это исследование показывает, что кетогенная диета может оказывать существенное влияние на жизнь и здоровье без существенной потери веса или ограничения потребления продуктов питания.
В настоящее время кетогенные диеты представляют один из наиболее широко применяемых методов альтернативной терапии фармакорезистентной эпилепсии у детей во многих странах мира. Однако они имеют целый ряд побочных эффектов, таких как запоры, мочекаменная болезнь, обезвоживание, повышение уровня obmen/04.06.003/">ЛПВП холестерина , риск развития кетоацидоза – тяжелого состояния, развивающееся из-за углеводного голодания клеток, когда организм для получения энергии начинает расщеплять жир с образованием большого количества кетоновых тел и нарушением кислотно-основного состояния крови. В связи с этим повсеместное применение данных диет возможно только по показаниям и под контролем лечащего врача.
Источник: Megan N. Roberts, Marita A. Wallace, Alexey A. Tomilov, Zeyu Zhou, George R. Marcotte, Dianna Tran, Gabriella Perez, Elena Gutierrez-Casado, Shinichiro Koike, Trina A. Knotts, Denise M. Imai, Stephen M. Griffey, Kyoungmi Kim, Kevork Hagopian, Fawaz G. Haj, Keith Baar, Gino A. Cortopassi, Jon J. Ramsey, Jose Alberto Lopez-Dominguez. A Ketogenic Diet Extends Longevity and Healthspan in Adult Mice. Cell Metabolism, 2017; 26 (3): 539 DOI: 10.1016/j.cmet.2017.08.005
