Ни один из цитрусовых не оказывает столько эффектов, сколько грейпфрут. Это антиоксидант с хорошими антибактериальными свойствами. Кроме того, этот фрукт богат витамином С, содержит множество полезных веществ и витаминов, таких как: витамины А, В, Д, Е; кальций, магний, марганец, цинк, медь и железо. Является верным средством при переутомлении и депрессии.
Итак, что нам потребуется для приготовления волшебного напитка:
-
один большой спелый грейпфрут
-
одна ложка меда
Разрезать грейпфрут пополам, удалить ложкой мякоть. Смешать мякоть грейпфрута с медом в блендере до однородного состояния.
В этом полезном напитке содержится:
Пектин, который эффективно борется с высоким уровнем холестерина и при ежедневном его употреблении снижает уровень холестерина на 15,5% и триглицеридов на 27%.
Ликопен борется с токсинами и вредными веществами в организме.
Несколько глотков этого напитка через 20 мин после еды способно сжечь около половину калорий, полученных во время еды.
Для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний надо 2-3 раза в неделю съедать целый грейпфрут на завтрак – именно целый, так как сока будет недостаточно.
Грейпфрут также содержит ряд ингредиентов, которые предотвращают развитие некоторых видов рака.
Однако, Грейпфрут может нести и вред для человека. Его ни в коем случае нельзя употреблять язвенникам и людям с повышенной кислотностью желудка. Женщины, которые пьют противозачаточные таблетки, не должны употреблять грейпфрут, так как он может не только свести на нет их эффект, но и серьезно навредить здоровью.
Также нельзя комбинировать грейпфрут со снижающими давление препаратами, так как может привести к перебоям сердца.
Помните, все хорошо, что в меру!
Drink this after every meal – You will lose weight extremely fast! Last updated 24 November 2014
