Псориаз и витамин Д.
Псориаз является распространенным аутоиммунным заболеванием, примерно у 1 человека из 50 в какой-то момент в их жизни может развиться эта болезнь. Характерно появление толстых, красных, чешуйчатых пятен на поверхности кожи (псориатические бляшки), которые могут воспаляться и кровоточить. У пациентов это вызывает душевные и физические страдания.
При псориазе, белые кровяные клетки атакуют здоровые клетки кожи, которые умирают в результате этого штурма. Происходит избыточный ангиогенез (образование новых мелких капилляров) в подлежащем слое кожи, в результате происходит утолщение кожи в местах поражения, она приподнимается над поверхностью здоровой кожи и образуются пятна.
На сегодняшний день существуют различные способы лечения, но они часто не эффективны или с многочисленными побочными эффектами. Стероиды, например, снимают воспаление, но их можно использовать только в течение короткого периода времени или с перерывами. Но есть и другие, более естественные варианты лечения.
Для начала, было бы неплохо проверить уровень витамина D.
Витамин D играет важную роль в предотвращении аутоиммунных заболеваний. Исследователи утверждают, что витамин D может увеличить связывание кателицидинов с ДНК , которая, в свою очередь, подавляет воспалительный ответ, вызывающий псориаз.
Согласно исследованиям, оптимальный уровень витамина D должен быть в пределах 50-70 нг/мл круглый год. Согласно статье, опубликованной в Британском журнале дерматологии, пациенты с псориазом в 80% имеют недостаток витамина D, особенно в зимние месяцы.
Разумное пребывание на солнце помогает повысить свой уровень витамина Д людям с псориазом. Однако нужно быть осторожным, чтобы не переусердствовать, так как чрезмерное загорание может вызывать другие риски, связанные с повреждением и старением кожи. Также, если вы получите ожог, это может привести к новой вспышке псориаза.
Витамин D также используется в коммерческих процедурах и выпускается в виде лосьонов, кремов и мазей. Они могут быть использованы в сочетании с другими методами лечения и их надо наносить непосредственно на пораженную область.
В легких случаях заболевания, кремы с витамином D оказались эффективными у 50% пациентов.
UVB - физиотерапевтическая световая терапия является еще одним возможным способом, который показал свою эффективность. По мнению Генри Лима, главного дерматолога в Детройте в больнице Генри Форд, у 70% пациентов с псориазом происходит улучшение после UVB-терапии.
Существует мало научных доказательств использования витамина D в виде добавок при псориазе. Тем не менее, многие пациенты заметили, что изменение своего рациона помогло им очистить свою кожу.
Если принимать витамин Д в качестве добавки, то лучше сочетать витамин Д3 с К2 и магнием.
How To Fight Psoriasis With Vitamin D. February 12, 2015
