Употребление от 3 до 5 чашек кофе положительно влияет на сосуды.
По результатам нового исследования, употребление от 3 до 5 чашек кофе в день снижает риск закупорки коронарных артерий и тем самым сердечные приступы.
Выводы опубликованы в журнале Heart. В исследовании приняли участие 25138 человек, употребляющих регулярно кофе, у которых измеряли уровень кальция в коронарных артериях.
В журнале Medical News Today в ряде исследований уже сообщалось о потенциальных выгодах для здоровья при регулярном употреблении кофе.
Умеренное потребление кофе ассоциируется со снижением риска развития рассеянного склероза, рака эндометрия и меланомы.
Несмотря на это, авторы исследований утверждают, что эффект кофе на сердечно-сосудистую систему остается спорным. Недавний мета-анализ 36 исследований показал, что умеренное потребление кофе связано со снижением риска сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета 2 типа.
Однако, с другой стороны, у кофеманов повышен "плохой" холестерин и характерна гипертония. Из-за этих противоречивых результатов, ученые решили проверить уровень кальция в коронарых артериях у людей, употребляющих кофе.
*** Cкрининг коронарного кальция – это компьютерная томография, при которой проверяют скопление кальция в коронарных артериях. Благодаря данному методу можно определить болезни сердца на раннем этапе и выяснить их серьёзность.
Ученые из больницы Kangbuk Samsung Hospital in Seoul, республики Корея с американскими учеными проанализировали около 25 тыс здоровых мужчин и женщин, средний возраст которых составил 41 год и не было никаких признаков болезни сердца.
Участников распределили по количеству потребления чашек кофе в день: - тех, кто кофе вообще не принимал
- около одной чашки в день
- 1-3 чашки в день
- 3-5 чашки в день
- Пять или более чашек в день.
Исследователи также учитывали семейный анамнез сердечно-сосудистых заболеваний, физические нагрузки, курение - являющиеся потенциальными факторами развития ИБС.
Среди участников распространенность коронарного кальция составила 13,4%. Среднее употребление кофе в день составляло 1,8 чашки.
У тех, кто выпивал 3-5 чашек, было на 40% меньше кальция в артериях, чем у тех, кто не пил кофе. Для тех, кто пил 1-3 чашки напитка, разница составляла 35%, а если пить не больше одной чашки – то 23%. Для группы кофеманов, выпивавших более 5 чашек кофе в день, разница составляла 19%.
Несмотря на то, что лучшие показатели зафиксированы у людей, выпивающих по 3-4 чашки в день, риск закупорки артерий снижался даже у тех, кто выпивал по одной чашке напитка.
"Наше исследование показывает, что потребление кофе связано обратно пропорционально с риском развития сердечно-сосудистых заболеваний", - пишут авторы исследования.
Ученые считают, что кофе снижает риск развития сахарного диабета 2 типа, который в свою очередь является фактором риска развития атеросклероза.
Drinking up to five cups of coffee a day may benefit the arteries. Last updated: Tuesday 3 March 2015
