Здравствуйте, уже 14 лет у меня невроз ОКР. Началось с того, что если на дороге лежал какой-то камень или предмет (типа он странно лежит, его наверно кто-то специально подбросил для меня, хотя я понимал что это бред), мне его надо было обходить либо с какой-то конкретной стороны, либо посмотреть на него несколько раз, из-за этого со школы я стал долго возвращаться, потом сюда добавились навязчивости с раздеванием. По нескольку раз раздевался и одевался придя со школы (типа не так расстегнулся, не с той ноги снял носок), потом добавилось мытьё рук по 10 раз, но не из-за того что я боялся заразиться чем то, хотя и это тоже, но больше для того например что бы компенсировать таким образом какой-то ранее не сделанный ритуал, то-есть некая иерархия ритуалов появилась, потом перестал заходить в арки дворов, если заходил то выйти надо было через эту же арку, потом стал трудно писать предложения, надо было зачеркивать как бы неправильно написанное слово по 2 раза и переписывать, тетради превратились просто в грязные.
При людях ничего не проявлял почти, боялся что увидят моё странное поведение, поэтому я даже расслаблялся если долго с кем то находился (ну как бы был в защите от симптомов ОКР, понимал что при постороннем человеке я точно не сделаю ритуал, иначе меня назовут ненормальным, а когда уже я оставался один, то все эти не сделанные ритуалы мне как бы "прощались ОКР").Где-то через пол года появилась депрессия на всём этом фоне, появились страхи сойти с ума, причинить кому-то вред физически или силой мысли,страх чем-то заболеть, но все эти страхи почти не вызывали и не вызывают ритуалов все эти годы, где-то через 2 года ритуалов стало в 2 раза меньше. Такое ощущение что мои ритуалы это некая защита от мысли о данном ритуале или образе, как то странно всё,просто я уже везде начитался о том что ОКР обычно связан с какими-то конкретными страхами (вышеперечисленными), они у меня есть, но я от них не страдаю и они почти сразу уходят и не вызывают ритуалов, а ритуалы вызывает я уже сам не пойму что. Некоторые ритуалы уходили совсем, появлялись новые, мысленные,это пересчет, или слова которые мысленно надо было проговорить с права налево определенное количество раз, очень много разных ритуалов было и сейчас есть, во всех ритуалах есть некое количество повторений, при чем ритуал должен заканчиваться на конкретное "хорошее для меня число".
Были моменты когда ОКР почти не проявлялось, где-то на 4 году почти всё прошло, в общем такими вспышками стало проявляться иногда. Где-то на 5 году невроза ритуалы стали мелкими, незначительными, но стоило мне заняться каким нибудь важным для меня делом, к примеру собрать шкаф, то стразу же появлялись ритуалы, постоянные перепроверки (а закрутил ли я этот болт, а хорошо ли он затянут), или другой пример, смотрю фильм в интернете, он для меня интересен и важен, и тут же появляются ритуалы, не так услышал "эту фразу" поэтому надо вернуться на минуту назад и пересмотреть этот эпизод, так же навязчивые перепроверки сюда добавились, вот в обычной жизни навязчивых перепроверок никаких почти не делаю а в ритуалах делаю " а точно ли он именно это слово сказал" и опять на минуту назад как бы уточнить,хотя я точно знаю какое он сказал слово. И всё это превращается в мучительный просмотр.
На сегодня такая же ситуация, есть набор классических страхов при ОКР, но они не вызывают ритуалов и быстро уходят, а все мои ритуалы касаются непонятно чего, некий страх что если я не сделаю данный ритуал сейчас, то его нельзя будет сделать потом и поэтому я буду страдать от этой мысли о ритуале или образе всю жизнь, какой-то страх обреченности что я из этого не выйду, не понимаю. Несколько месяцев назад поставил цель раз и навсегда покончить с ОКР, почитать о нём, изучить со всех сторон, дошёл уже до изучения трансактного анализа, многое стал понимать, однако стало только хуже, в итоге я впервые за много лет ОКР раздул до целой системы ритуалов, стал плохо спать, вот пишу вам теперь, но наверно обращусь в ближайшее время к психотерапевту.
К специалистам никогда не обращался, МРТ мозга когда-то делал, всё в норме, препараты никакие не принимал никогда, однажды только Феназепам неделю попил от депрессии которая так и не прошла и всё. Помимо ОКР ещё социофобия легкая (страх выступать перед коллективом), в детстве ВСД была, сейчас проявлений ВСД уже давно нет, была дереализация-деперсанализация где-то год, но тоже к счастью прошла уже несколько лет назад. Вопрос - на чём же основан мой ОКР ? И вообще что можете сказать по моему ОКР ? Редкое ли оно какое-то или сложное или это просто обычное ОКР ?
При людях ничего не проявлял почти, боялся что увидят моё странное поведение, поэтому я даже расслаблялся если долго с кем то находился (ну как бы был в защите от симптомов ОКР, понимал что при постороннем человеке я точно не сделаю ритуал, иначе меня назовут ненормальным, а когда уже я оставался один, то все эти не сделанные ритуалы мне как бы "прощались ОКР").Где-то через пол года появилась депрессия на всём этом фоне, появились страхи сойти с ума, причинить кому-то вред физически или силой мысли,страх чем-то заболеть, но все эти страхи почти не вызывали и не вызывают ритуалов все эти годы, где-то через 2 года ритуалов стало в 2 раза меньше. Такое ощущение что мои ритуалы это некая защита от мысли о данном ритуале или образе, как то странно всё,просто я уже везде начитался о том что ОКР обычно связан с какими-то конкретными страхами (вышеперечисленными), они у меня есть, но я от них не страдаю и они почти сразу уходят и не вызывают ритуалов, а ритуалы вызывает я уже сам не пойму что. Некоторые ритуалы уходили совсем, появлялись новые, мысленные,это пересчет, или слова которые мысленно надо было проговорить с права налево определенное количество раз, очень много разных ритуалов было и сейчас есть, во всех ритуалах есть некое количество повторений, при чем ритуал должен заканчиваться на конкретное "хорошее для меня число".
Были моменты когда ОКР почти не проявлялось, где-то на 4 году почти всё прошло, в общем такими вспышками стало проявляться иногда. Где-то на 5 году невроза ритуалы стали мелкими, незначительными, но стоило мне заняться каким нибудь важным для меня делом, к примеру собрать шкаф, то стразу же появлялись ритуалы, постоянные перепроверки (а закрутил ли я этот болт, а хорошо ли он затянут), или другой пример, смотрю фильм в интернете, он для меня интересен и важен, и тут же появляются ритуалы, не так услышал "эту фразу" поэтому надо вернуться на минуту назад и пересмотреть этот эпизод, так же навязчивые перепроверки сюда добавились, вот в обычной жизни навязчивых перепроверок никаких почти не делаю а в ритуалах делаю " а точно ли он именно это слово сказал" и опять на минуту назад как бы уточнить,хотя я точно знаю какое он сказал слово. И всё это превращается в мучительный просмотр.
На сегодня такая же ситуация, есть набор классических страхов при ОКР, но они не вызывают ритуалов и быстро уходят, а все мои ритуалы касаются непонятно чего, некий страх что если я не сделаю данный ритуал сейчас, то его нельзя будет сделать потом и поэтому я буду страдать от этой мысли о ритуале или образе всю жизнь, какой-то страх обреченности что я из этого не выйду, не понимаю. Несколько месяцев назад поставил цель раз и навсегда покончить с ОКР, почитать о нём, изучить со всех сторон, дошёл уже до изучения трансактного анализа, многое стал понимать, однако стало только хуже, в итоге я впервые за много лет ОКР раздул до целой системы ритуалов, стал плохо спать, вот пишу вам теперь, но наверно обращусь в ближайшее время к психотерапевту.
К специалистам никогда не обращался, МРТ мозга когда-то делал, всё в норме, препараты никакие не принимал никогда, однажды только Феназепам неделю попил от депрессии которая так и не прошла и всё. Помимо ОКР ещё социофобия легкая (страх выступать перед коллективом), в детстве ВСД была, сейчас проявлений ВСД уже давно нет, была дереализация-деперсанализация где-то год, но тоже к счастью прошла уже несколько лет назад. Вопрос - на чём же основан мой ОКР ? И вообще что можете сказать по моему ОКР ? Редкое ли оно какое-то или сложное или это просто обычное ОКР ?
