Добрый день, был на консультация ортопеда, диагноз тендинит связки надколенника, побаливают два колена только после нагрузок. По рекомендациям начал делать упражнания, все серьезные упражнения на ноги исключил. Делаю ексцентрические приседания, приседания на стулья, растяжка. Но иногда при приседаниях чувствуется дискомофрт, болью это назвать сложно, но если начинаю его чувствовать, перестаю делать упражнения? Нормально ли это? Я так понимаю связки должны привыкнуть.
Тендинит связки надколенника
|
22.05.2018 18:01:45
|
|
|
|
