Насколько вредно позднее засыпание и позднее пробуждение?

Результаты исследования представлены на 99-м ежегодном собрании Эндокринологического общества (Орландо, штат Флорида).

Эти данные важны, потому что депрессия распространена у пациентов с сахарным диабетом 2 типа. Кроме того, предыдущие исследования показали, что депрессия связана с ухудшением эффективности лечения пациентов, включая самообучение, контроль уровня глюкозы в крови и осложнения диабета.

Ранее проведенные исследования показали, что в общей популяции люди с таким «хронотипом», то есть предпочитающие ложиться спать поздно и просыпаться поздно, как правило, чаще страдают от депрессии, чем люди, которые рано ложатся спать и рано просыпаются.

Поскольку хронотип может отличаться по географическому положению исследователи изучали пациентов с диабетом из двух разных географических регионов: Чикаго и Таиланда.

В США группа состояла из 194 пациентов с сахарным диабетом 2 типа, 70 процентов из которых составляли женщины. Аналогичным образом, в тайской группе женщины составляли 67 процентов из 282 пациентов. Все участники ответили на опросники, касающиеся симптомов депрессии, качества сна и предпочтительных периодов активности и сна. Чикагские пациенты ответили на опросники в период с февраля по начало апреля, тогда как в Таиланде, который имеет небольшие сезонные колебания, пациенты участвовали в течение года.

Для обеих групп те, кто предпочитал бодрствовать вечером, сообщили о более выраженной симптоматике депрессии, чем “жаворонки”. На этот результат не оказали статистически значимого влияния ни качество сна, ни возраст, пол, ни другие факторы, которые могут повлиять на депрессию.

Планируются дальнейшие исследования, чтобы исследовать комплекс факторов, участвующих  в циркадных ритмах, таких как светотерапия и мелатонин, что поможет в большей степени изучить взаимосвязь между депрессией и циркадным функционированием, а также определить стратегии улучшения физического и психического здоровья пациентов с диабетом.

Источник: Endocrine Society. (2017, April 3). Late sleep-wake time preference linked to depression in individuals with diabetes. ScienceDaily. Retrieved April 3, 2017 from www.sciencedaily.com/releases/2017/04/170403140602.htm