Ученые сообщают: макароны помогают похудеть.
Итальянские ученые развеяли миф о вреде макарон. Оказывается, употребление макаронных изделий в рамках средиземноморской диеты снижает вероятность набора лишнего веса. Свои выводы ученые опубликовали в журнале Nutrition and Diabetes.
На данный момент средиземноморская диета является одним из самых здоровых режимов питания.
Диетологи проанализировали данные 23 тысяч человек, ставших участниками масштабных исследовательских проектов Moli-sani и INHES.
По результатам анализа веса, роста и предпочтений в еде, употребление спагетти не было связано с появлением лишних килограммов.
Как сообщают ученые, употребление макарон способствует формированию нормального индекса массы тела, окружности талии и правильное соотношение талии и бедер.
