Недостаток сна повышает риск развития диабета у мужчин.
По результатам нового исследования, выявлена связь сна со здоровьем у мужчин: слишком много или слишком мало сна повышает риск развития диабета . Результаты опубликованы в журнале Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism.
По данным Американской ассоциации диабета (American Diabetes Association), около 29,1 млн человек в Соединенных Штатах имеют диабет.
Сахарный диабет 2 типа является наиболее распространенной формой заболевания и возникает, когда организм не в состоянии использовать эффективно инсулин, а диабет 1 типа - когда организм перестает вырабатывать инсулин.
Ожирение и недостаток физических упражнений являются факторами риска, повышающими развитие диабета.
В данном исследовании ученые проанализировали данные 788 здоровых мужчин и женщин в возрасте 30-60 лет из 19 европейских стран.
Оценивалось по сколько часов участники спали каждую ночь, а их физические уровни активности были оценены с использованием одной оси акселерометра – датчика движения.
Было выявлено, что мужчины, которые спали меньше или больше 7 часов в сутки имели худший метаболизм глюкозы. Кроме того, они имели более высокий уровень сахара в крови, чем те, кто спал в среднем 7 часов. Среди женщин таких ассоциаций не было выявлено.
Даже когда человек здоров, недостаток или избыток сна может иметь негативное влияние на здоровье.
Diabetes risk increased for men who get too much, too little sleep. 30 June 2016
