Близорукость (миопия) – это наиболее распространенный вид патологии рефракции. Проявляется снижением остроты зрения вдаль. Видеть предметы более или менее отчетливо можно только на близком расстоянии, в связи с чем и возникло название заболевания - «близорукость».
Степень близорукости:
| Слабая | менее -3 диоптрий |
| Средняя | от -3 до -6 диоптрий |
| Высокая | более -6 диоптрий |
Причины развития близорукости:
1. Наследственная предрасположенность;
2. Врожденная слабость соединительной ткани;
3. Первичная слабость аккомодации;
4. Несбалансированное напряжение аккомодации и конвергенции;
5. Нарушение гигиены зрения;
6. Ослабление организма в результате нерационального питания, различных заболеваний, переутомления.
Профилактика близорукости:
- режим освещения – зрительные нагрузки только при хорошем освещении, с использованием направленного света, настольной лампы мощностью 60-100 Вт;
- режим зрительных и физических нагрузок - рекомендуется чередовать зрительные напряжения с активным, подвижным отдыхом;
- гимнастика для глаз - при ослабленной аккомодации через 20-30 минут занятий рекомендуется проводить специальную гимнастику для глаз;
- рациональное, обогащенное витаминами питание;
- динамическое наблюдение у офтальмолога за состоянием центральной и периферической зоной сетчатки (дистрофии, разрывы).
